होम क्वॉरेंटाइन , आइसोलेशन के दौरान क्या करें ? जाने हिंदी में पढ़े।

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कोरोना काल के दौरान ऐसे लोग जो बीमारी से जूझ रहे हैं।  उनके लिए एक ही कमरे में  कुछ दिनों तक कैद रहना बेहद चुनौतीपूर्ण होता है। ऐसे में जरूरी नहीं है कि आप बोरियत महसूस करने ,के साथ तनाव में रहे, आप चाहे तो इस समय को कई तरह से प्रोडक्टिव बना सकते हैं ,ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी क्रिएटिविटी दिखा सकते हैं । जाने इन तरीकों के बारे में।।👇👇👇

 नई प्रतिभाओं को खोजें। 

बीमारी की शुरुआत में पहले तीन-चार दिन थोड़े गंभीर होते हैं। ऐसे में कुछ दौरान आराम करें और उसके बाद आइसोलेशन के बाकी दिनों में तनाव ना हो । बल्कि इसके लिए अपने प्रतिभाओं की परख करके उन्हें सामने लाएं। ये अच्छा मौका हो सकता हैं। 

मेडिटेशन करें।

क्वारंटाइन के दौरान आप सुबह शाम या समय मिलने पर मेडिटेशन कर सकते हैं । इसके अलावा कुछ समय योग के लिए निकाल सकते हैं। योग से मानसिक और सारणी दोनों तरह से फायदा होता है।। । करो योग रहो निरोग ।।

  नए प्रोजेक्ट पर सर्च करें।

आइसोलेशन के दौरान आपके पास सोचने के लिए बहुत समय होता है।  इसलिए इस दौरान कम बजट में शुरू करने वाले प्रोजेक्ट के बारे में सोच विचार कर सकते हैं।  जिन्हें आप अकेले या अन्य दोस्तों के साथ मिलकर शुरू कर सकते हैं। इस दौरान आप चाहे तो एक्टिव होने पर प्रोजेक्ट को लेकर पेपर वर्क भी कर सकते हैं। 

पुराने दोस्तों से कनेक्ट हो।। या सोशल मीडिया एक्टिव रहें।

आप अपना तनाव दूर करने के लिए पुराने दोस्तों और रिश्तो से कनेक्ट रह सकते हैं । इसके लिए आप चाहे तो सोशल मीडिया पर इनसे बात कर सकते हैं।  या समय मिलने पर उनसे फोन कॉल पर या वीडियो कॉल पर आसानी से बात कर सकते हैं।।