ब्रश के बाद जीभ साफ ना करने से ये परेशानी होती है /क्लीनिंग the Tongue।
1. जल्दी दांत टूटते हैं।
जो लोग नियमित दांत के साथ जीभ की सफाई नहीं करते हैं उनके दांत असमय ही टूट जाते हैं। उनमें सामान्य लोगों की तुलना में 10 से 15 साल पहले ही दांतो में परसानिया होने लगती है, इसलिए दातों की सफाई के साथ-साथ जीभ की भी नियमित सफाई करते रहना चाहिए।
2. मुंह से दुर्गन्ध आती हैं ।
बार-बार जीभ की अच्छे से सफाई नहीं करने पर भी दुर्गंध आती है ,जीभ पर कीटाणु होने लगते हैं ,जिसकी वजह से मुंह से दुर्गंध आने लगती है ,कई बार जीभ की सफाई नहीं करने पर भोजन का स्वाद भी सही नहीं लगता है इससे हृदय से जुड़े लोगों में भी दिक्कतें होने लगती है इसलिए जीभ भी साफ रखना चाहिए।
3. मसूड़ों में सड़न की समस्या होती है।
ऐसा नहीं है कि सिर्फ दांत साफ करने से ही मसूड़े मजबूत होते हैं ,अगर चाहते हैं कि हमेशा मसूड़े मजबूत रहे हैं तो निमित्त जीभ की भी सफाई करें ,दरअसल जीभ साफ ना करने से जीभ पर मौजूद बैक्टीरिया मसूड़े को धीरे-धीरे कमजोर करते रहते हैं मसूड़ों की समस्याओं से हृदय रोग का भी खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
4. छाले हो सकते हैं।
कई बार जीभ की सफाई नहीं करने पर जीभ पर छाले भी हो जाते हैं ,इसलिए नियमित दातों की साथ जीभ की भी सफाई करें । दिन में दो बार ब्रश करते हैं तो दोनों समय जीभ की भी सफाई करें, ब्रश हर 2 माह में बदल दें जिससे शरीर में कुछ भी परेशानी ना है।
5. ब्रश से जीभ साफ करना सही होता है।
रोजाना ब्रश करने से दांतों में प्लाक की समस्या पैदा नहीं होती है , और दांत भी सांफ रहते हैं ,इससे कैविटी नहीं होती है , सड़न की समस्या से बचाव होता है ,जीव पर छोटे-छोटे टेस्ट ब्रडर्स होते हैं। इसलिए इसको साफ करने के लिए ब्रश को उल्टा करके साफ करें।
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